一覧へ戻る
KR EN JP

豆腐クリームチーズ・アーモンド

1,096 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • 搾りレモン果汁 30 ml
  • アーモンド 150 g
  • 豆腐 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 82.5 g 30%
たんぱく質 60.32 g 22%
脂質 57.39 g 47%
提供量 481g
調理手順
  1. 1

    豆腐の水気を切る

  2. 2

    アーモンドを粗く刻む

  3. 3

    ミキサーで豆腐をなめらかになるまで混ぜる

  4. 4

    混ぜた豆腐にクリームチーズを加えてよく混ぜる

  5. 5

    刻んだアーモンドを加えて全体をしっかり和える

  6. 6

    冷蔵庫で約30分ほど冷やし固める

  7. 7

    完成した豆腐クリームチーズをお皿に盛り付ける

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘