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멸치 주먹밥

멸치 볶음 조금 김가루 밥

난이도 EASY 504 kcal
#멸치주먹밥 #멸치요리 #간단한주먹밥 #도시락 #아이반찬 #등교간식 #집밥 #한식 #다이어트식 #단백질간식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 멸치볶음 1 반찬그릇
  • 김가루 5 g
  • 흰쌀밥 1 공기
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 88.14 g 69%
단백질 25.45 g 20%
지방 6.44 g 11%
제공량 265g
조리 순서
  1. 1

    멸치를 마른 팬에서 볶아 비린내를 제거한다

  2. 2

    볶은 멸치에 간장, 설탕, 참기름을 넣고 양념한다

  3. 3

    밥에 멸치, 잘게 썬 김, 깨소금을 넣고 섞는다

  4. 4

    밥을 한 입 크기로 뭉쳐 주먹밥을 만든다

  5. 5

    완성된 주먹밥에 김가루를 뿌려 마무리한다

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