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토마토 스프

빨주노초파남보

조리 10분 난이도 EASY 554 kcal
#비건 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 가지구이 65 g
  • 셀러리 87 g
  • 밤콩(갈색, 말린것) 30 g
  • 방울토마토 393 g
  • 생 당근 400 g
  • 찐고구마 115 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 111.63 g 72%
단백질 22.9 g 15%
지방 9.47 g 14%
제공량 1090g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 양파를 깨끗이 씻어 깍둑썰기 한다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    토마토를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    물과 소금을 넣고 끓인다

  5. 5

    블렌더로 곱게 간다

  6. 6

    다시 냄비에 부어 끓이고 간을 맞춘다

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