목록으로 가기
KR EN JP

모짜렐라치즈 오물렛

단백질이ㅜ많은 싣단

조리 30분 난이도 NORMAL 271 kcal
#모짜렐라치즈 #오믈렛 #치즈요리 #계란요리 #브런치 #간단요리 #아침식사 #홈카페 #다이어트식 #한끼식사
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 60 g
  • 생 당근 60 g
  • 모짜렐라 치즈 0.5 회분(주먹한줌)
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 12.18 g 18%
단백질 22.31 g 34%
지방 14.21 g 48%
제공량 255g
조리 순서
  1. 1

    계란을 풀어 소금, 후추로 간한다

  2. 2

    모짜렐라치즈와 다진 채소를 준비한다

  3. 3

    팬에 버터나 식용유를 두르고 예열한다

  4. 4

    계란물을 팬에 붓고 중약불에서 익힌다

  5. 5

    계란 위에 모짜렐라치즈와 채소를 올린다

  6. 6

    반달 모양으로 오믈렛을 접는다

  7. 7

    치즈가 녹을 때까지 약불에서 익힌다

  8. 8

    접시에 담아 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘