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닭가슴살 샐러드

난이도 EASY 254 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 양조식초 15 ml
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 올리브유 1 스푼
  • 홀그레인 머스타드 15 g
  • 루꼴라 100 g
  • 닭가슴살 바질&올리브 115 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.9 g 25%
단백질 24.73 g 31%
지방 15.09 g 43%
제공량 275g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    소금과 후추로 닭가슴살에 간을 한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 익힌다

  4. 4

    샐러드 채소를 깨끗이 씻어 준비한다

  5. 5

    익힌 닭가슴살을 먹기 좋게 썬다

  6. 6

    샐러드 채소 위에 닭가슴살을 올린다

  7. 7

    드레싱을 뿌려 완성한다

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