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鶏むね肉のサラダ

難易度 EASY 254 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 醸造酢 15 ml
  • 液体アロールロス 1 スプーン
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • ホールグレインマスタード 15 g
  • ルッコラ 100 g
  • バジル＆オリーブ鶏むね肉 115 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.9 g 25%
たんぱく質 24.73 g 31%
脂質 15.09 g 43%
提供量 275g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    鶏むね肉に塩とコショウで下味をつけます

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を焼きます

  4. 4

    サラダ野菜をきれいに洗って用意します

  5. 5

    焼いた鶏むね肉を食べやすい大きさに切ります

  6. 6

    サラダ野菜の上に鶏むね肉をのせます

  7. 7

    ドレッシングをかけて完成です

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