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양배추 토스트

조리 10분 난이도 EASY 606 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 통밀식빵 2 슬라이스
  • 체다치즈 1 장
  • 생 달걀 4 개
  • 생 양배추 100 g
양념/소스
  • 저칼로리 토마토 케첩 15 g
영양 요약
탄수화물 120.94 g 48%
단백질 51.7 g 21%
지방 34.61 g 31%
제공량 423g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    달걀을 풀어 소금, 후추로 간한다

  3. 3

    채 썬 양배추와 달걀을 섞는다

  4. 4

    팬에 버터를 두른다

  5. 5

    빵 위에 양배추 달걀 믹스를 올린다

  6. 6

    팬에 올려 앞뒤로 굽는다

  7. 7

    치즈를 올려 녹인 후 완성한다

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