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그래놀라

난이도 EASY 1,704 kcal
#그래놀라 #오트밀 #건강식 #아침식사 #다이어트 #홈메이드 #비건 #견과류 #간편식 #씨앗류
이미지 준비중
재료
주재료
  • 롤드 오트 30 g
  • 올리브오일 2 스푼
  • 무가당 땅콩버터(크런치) 25 g
  • 알룰로스 액상 35 ml
  • 볶은 호두 60 g
  • 피칸 70 g
  • 구운아몬드 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 101.48 g 22%
단백질 38.46 g 8%
지방 141.48 g 69%
제공량 320g
조리 순서
  1. 1

    오트밀, 견과류, 씨앗류를 큰 볼에 넣어 섞는다

  2. 2

    꿀, 올리브오일(또는 코코넛오일)을 넣고 골고루 버무린다

  3. 3

    베이킹 팬에 평평하게 펴준다

  4. 4

    170도 오븐에서 20~25분간 노릇하게 굽는다

  5. 5

    식힌 후 건과일을 섞는다

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