닭가슴살 볶음밥
재료
주재료
- 명가 파래김 4 g
- 생 양배추 100 g
- 양파 10 g
- 햇반 통곡물밥 65 g
- 저당 굴소스 20 g
- 구운 닭가슴살 160 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
32.83 g
33%
단백질
53.87 g
55%
지방
5.06 g
12%
조리 순서
-
1
닭가슴살을 작게 썬다
-
2
양파, 당근, 파프리카를 잘게 썬다
-
3
팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶는다
-
4
닭가슴살이 익으면 준비한 채소를 넣고 함께 볶는다
-
5
밥을 넣고 재료와 잘 섞으며 볶는다
-
6
간장과 소금으로 간을 맞춘다
-
7
모두 잘 익으면 접시에 담는다
