다이어트 사골 마라샹궈
맛없는 음식은 먹을 필요가 없다고 생각하는 사람이 만드는 마라샹궈! 물을 자작하게 넣어서 마라탕으로 드셔도 됩니다.
재료
주재료
- 컵누들 25.8 g
- 다진 마늘 1 티스푼
- 우삼겹 50 g
- 팽이버섯 40 g
- 숙주 100 g
- 배추 1 회분(10장)
양념/소스
- 설성목장 한우 사골 곰탕 스틱 14 g
- 팬더 굴소스 10 g
- 저당 마라소스 20 g
영양 요약
탄수화물
34.29 g
46%
단백질
21.32 g
28%
지방
8.71 g
26%
조리 순서
-
1
팬에 우삼겹과 다진마늘을 넣고 우삼겹의 빨간 기가 없어질 때 까지 볶는다.
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2
우삼겹이 다 익으면 먹기 좋은 크기로 자르고, 물을 반 컵 정도 부은 후 곰탕 스틱을 넣는다.
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3
컵누들의 수프를 빼고 용기에 뜨거운 물을 부어 면을 따로 익힌다.
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4
곰탕 베이스가 끓으면 마라소스와 굴소스로 간을 한다.
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5
야채들과 면을 넣고 자작해질 때 까지 졸인다.
