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단백질라이스페이퍼 모찌

단백질쉐이크와 라이스페이퍼로 만드는 아이스모찌

조리 30분 난이도 EASY 130 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 라이스페이퍼 2 장
  • 플라이밀 쿠앤크 22 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 17.52 g 51%
단백질 11.48 g 34%
지방 2.34 g 15%
제공량 38g
조리 순서
  1. 1

    단백질쉐이크 한스쿱을 푸고 물 조금과 섞어 꾸덕한 상태를 만든다

  2. 2

    조각틀이나 접시에 소분해서 나눈 후 얼린다

  3. 3

    라이스페이퍼를 준비해 얼린 단백질쉐이크를 감싸서 먹는다

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