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プロテインライスペーパーもち

プロテインシェイクとライスペーパーで作るアイスもちです。

調理 30分 難易度 EASY 130 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ライスペーパー 2 枚
  • フライミル クッキー＆クリーム 22 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.52 g 51%
たんぱく質 11.48 g 34%
脂質 2.34 g 15%
提供量 38g
調理手順
  1. 1

    プロテインシェイクを1スクープ取り、水を少し加えて、粘りが出るまで混ぜます。

  2. 2

    型やお皿に分けて冷凍します。

  3. 3

    ライスペーパーを用意し、冷凍したプロテインシェイクを包んで食べます。

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