닭가슴살저당고추장볶음
저당고추장과 저당 간장으로 맛을낸 후추잔뜩 닭가슴살 팽이버섯 볶음
재료
주재료
- 저당 간장 1 인분
- 고추장(저당) 20 g
- 생 당근 1 조각(1/2개)
- 양파 1 회분(1/2개)
- 팽이버섯 100 g
- 대파 100 g
- 생 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
49.61 g
57%
단백질
32.04 g
37%
지방
2.46 g
6%
조리 순서
-
1
닭가슴살을 한 입 크기로 썬다
-
2
양파와 파프리카를 채썬다
-
3
팬에 올리브오일을 두르고 닭가슴살을 볶는다
-
4
닭가슴살이 익으면 양파와 파프리카를 넣고 함께 볶는다
-
5
저당 고추장, 간장, 다진마늘, 후추를 넣어 간을 맞춘다
-
6
재료가 모두 익으면 불을 끄고 접시에 담아 완성한다
