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생식 토스트🩵🪽

조리 5분 난이도 EASY 266 kcal
#다이어트 #저탄수 #저칼로리 #지중해 식단
생식 토스트🩵🪽 완성 사진
재료
주재료
  • 담백식빵 30 g
  • 유기농 엑스트라 버진 올리브유 15 ml
  • 6미7곡물 생식 15 g
  • 꿀(토종) 5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.6 g 38%
단백질 5.26 g 8%
지방 16.03 g 54%
제공량 65g
조리 순서
  1. 1

    아보카도와 토마토를 얇게 썬다

  2. 2

    통밀빵을 토스터에 구운 후 접시에 놓는다

  3. 3

    구운 빵 위에 아보카도와 토마토를 올린다

  4. 4

    아몬드 슬라이스와 치아씨드를 뿌린다

  5. 5

    올리브 오일과 약간의 소금을 뿌려 마무리한다

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