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고깃집볶음밥(주재료X버전)

난이도 NORMAL 431 kcal
#저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 잡곡밥 100 g
  • 들기름 1 테이블스푼
  • 들기름김 5 g
  • 굴소스 0.5 회분(2스푼)
  • 올리브오일 1 스푼
  • 생 양배추 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.51 g 35%
단백질 7.67 g 7%
지방 27.94 g 58%
제공량 214g
조리 순서
  1. 1

    양파와 대파를 잘게 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 대파를 볶아 파기름을 낸다

  3. 3

    양파를 넣고 투명해질 때까지 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 잠시 볶아준다

  5. 5

    간장과 후추로 간을 한다

  6. 6

    불을 끄고 깨소금을 뿌린다

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