목록으로 가기
KR EN JP

강된장

2,381 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 돼지고기 뒷다리살 1000 g
  • 검은콩(대두, 삶은 것) 130 g
  • 감자(생것) 400 g
  • 생 당근 400 g
  • 얼갈이배추(생것) 180 g
  • 느타리버섯(생것) 150 g
  • 애호박(생것) 300 g
  • 생 애호박 100 g
양념/소스
  • 찌개용 된장(개량) 100 g
  • 재래 된장 120 g
영양 요약
탄수화물 173.5 g 28%
단백질 281.97 g 46%
지방 72.26 g 26%
제공량 2880g
조리 순서
  1. 1

    애호박, 양파, 청양고추, 두부를 잘게 썬다

  2. 2

    냄비에 물 150ml를 붓고 끓인다

  3. 3

    된장 40g을 풀어 넣고 잘 저어 준다

  4. 4

    손질한 채소와 두부를 넣는다

  5. 5

    고추장 10g, 다진 마늘 5g을 넣고 끓인다

  6. 6

    잘 저어가며 국물이 졸아들 때까지 끓인다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘