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토마토소스

1,293 kcal
#비건 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토 페이스트 340 g
  • 사태 300 g
  • 닭안심살 300 g
  • 무채 240 g
  • 골든카레 아주매운맛 16 g
  • 양파 볶은것 100 g
  • 새송이버섯 135 g
  • 청양고추 24 g
  • 냉동 모듬버섯 140 g
  • 다진 마늘 17 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 117.46 g 37%
단백질 159.99 g 50%
지방 18.27 g 13%
제공량 1612g
조리 순서
  1. 1

    토마토를 씻고 잘게 썬다

  2. 2

    양파와 마늘을 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘, 양파를 볶는다

  4. 4

    토마토를 넣고 약한 불로 끓인다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 한다

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