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딸기 블루베리 요거트 푸딩

210 kcal
#저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 젤라틴가루 10 g
  • 물 160 ml
  • 스테비아 11 g
  • 알룰로스 블루베리잼 93.6 g
  • 알룰로스 딸기잼 32 g
  • 그릭요거트 0.5 201.3 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 56.91 g 62%
단백질 25.06 g 27%
지방 4.47 g 11%
제공량 507.9g
조리 순서
  1. 1

    딸기와 블루베리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    딸기는 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    볼에 플레인 요거트와 꿀을 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    믹싱볼에 요거트, 딸기, 블루베리를 층층이 담는다

  5. 5

    차갑게 보관한 후 먹기 직전에 꺼낸다

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