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양배추김밥

조리 20분 난이도 NORMAL 1,142 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 햇반 발아현미밥 210 g
  • 햇반 현미밥 130 g
  • 생 달걀 4 개
  • 동원참치 150 g
  • 생 양배추 400 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 139.42 g 49%
단백질 64.12 g 22%
지방 36.47 g 29%
제공량 1110g
조리 순서
  1. 1

    양배추는 채 썰어 준비한다

  2. 2

    당근, 오이, 단무지도 채 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 양배추와 당근을 소금 약간 넣어 볶는다

  4. 4

    밥에 소금과 참기름을 넣어 간한다

  5. 5

    김밥용 김 위에 밥을 고루 펴 올린다

  6. 6

    볶은 양배추, 당근, 오이, 단무지를 올린다

  7. 7

    단단하게 말아준다

  8. 8

    먹기 좋은 크기로 썬다

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