목록으로 가기
KR EN JP

🫚 더덕 간장구이

100g 나옴 / 25g씩 냠 / 짜다;;

조리 20분 99 kcal
#저칼로리 #저당 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 홍고추 5 g
  • 청양고추 5 g
  • 참깨(흰색, 볶은것) 0.5 g
  • 물(생수) 15 ml
  • 간장 5 g
  • 더덕(생것) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.27 g 86%
단백질 2.63 g 10%
지방 0.47 g 4%
제공량 130.5g
조리 순서
  1. 1

    더덕의 껍질을 벗기고 깨끗이 씻는다

  2. 2

    더덕을 길게 반으로 자르고 도마 위에서 칼등으로 살살 두드려 편다

  3. 3

    간장, 다진 마늘, 참기름, 올리고당, 후추를 섞어 양념장을 만든다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 더덕을 앞뒤로 굽는다

  5. 5

    반쯤 익으면 양념장을 발라가며 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  6. 6

    완성된 더덕 간장구이를 접시에 담는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘