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두부야채볶음

213 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 당근 40 g
  • 생 양배추 30 g
  • 두부 150 g
양념/소스
  • 들기름 5 g
영양 요약
탄수화물 11.73 g 22%
단백질 15.34 g 28%
지방 12.01 g 50%
제공량 225g
조리 순서
  1. 1

    두부와 야채를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 두부를 노릇하게 볶는다

  3. 3

    야채를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    간장과 소금으로 간을 맞춘다

  5. 5

    모든 재료가 익으면 불을 끄고 접시에 담는다

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