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샐러드2

334 kcal
#샐러드 #다이어트 #저칼로리 #닭가슴살 #야채 #오리엔탈드레싱 #간단요리 #브런치 #헬시푸드 #다이어트식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 피스타치오(무염) 20 g
  • 생 양배추 50 g
  • 늙은호박(말린것) 20 g
  • 생 당근 50 g
  • 사과 50 g
  • 올리브 절임(검은색) 20 g
  • 바로먹는 간편 팥 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 47.83 g 54%
단백질 12.48 g 14%
지방 12.37 g 32%
제공량 270g
조리 순서
  1. 1

    야채를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    닭가슴살을 삶아 식힌 후 찢는다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 방울토마토를 살짝 볶는다

  4. 4

    볼에 준비한 재료와 오리엔탈 드레싱을 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    접시에 샐러드를 담아낸다

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