一覧へ戻る
KR EN JP

サラダ2

334 kcal
#サラダ #ダイエット #低カロリー #鶏むね肉 #野菜 #オリエンタルドレッシング #簡単レシピ #ブランチ #ヘルシーフード #ダイエットメニュー
画像準備中
材料
主材料
  • ピスタチオ（無塩） 20 g
  • 生キャベツ 50 g
  • かぼちゃ（乾燥） 20 g
  • 生にんじん 50 g
  • りんご 50 g
  • オリーブ漬け（ブラック） 20 g
  • そのまま食べられるあずき 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47.83 g 54%
たんぱく質 12.48 g 14%
脂質 12.37 g 32%
提供量 270g
調理手順
  1. 1

    野菜をよく洗い、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鶏むね肉を茹でて冷まし、手で裂く。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、ミニトマトを軽く炒める。

  4. 4

    ボウルに用意した材料とオリエンタルドレッシングを入れ、よく混ぜる。

  5. 5

    お皿にサラダを盛り付ける。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘