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순두부밥

난이도 EASY 374 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 김 5 g
  • 현미밥 작은공기 65 g
  • 곰곰 순두부 200 g
양념/소스
  • 고춧가루 3 스푼
  • 고소한참기름 15 ml
  • 새미네부엌 진간장 15 ml
영양 요약
탄수화물 30.92 g 33%
단백질 13.1 g 14%
지방 22.27 g 53%
제공량 303g
조리 순서
  1. 1

    두부와 야채를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶는다

  3. 3

    양파, 대파, 애호박을 넣고 볶는다

  4. 4

    고춧가루를 넣어 더 볶아준다

  5. 5

    순두부와 다진 소고기 또는 돼지고기를 넣는다

  6. 6

    간장, 소금, 후추로 간한다

  7. 7

    밥 위에 조리한 순두부 재료를 얹어 완성한다

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