닭가슴살 김치볶음밥
재료
주재료
- 하림이닭 닭가슴살 훈제 1 개
- 다진 마늘 15 g
- 파 1 조각(1/2개)
- 치즈 1 장
- 계란후라이 (소금 제외) 55 g
- 배추김치 3 반찬그릇
- 흰쌀밥 115 g
양념/소스
- 고춧가루 3 스푼
- 알룰로스 액상 20 스푼
- 양조간장 501 15 g
영양 요약
탄수화물
79.5 g
50%
단백질
44.93 g
28%
지방
14.91 g
21%
조리 순서
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1
닭가슴살을 한입 크기로 자른다
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2
김치와 양파를 잘게 썬다
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3
팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶는다
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4
닭가슴살이 익으면 김치와 양파를 넣고 볶는다
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5
밥을 넣고 재료와 잘 섞는다
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6
간장과 후추로 간을 한다
-
7
모든 재료가 골고루 섞이면 완성한다
