鶏胸肉のキムチチャーハン
材料
主材料
- ハリムの鶏胸肉スモーク 1 個
- みじん切りニンニク 15 g
- ネギ 1 かけ（1/2個）
- チーズ 1 枚
- 目玉焼き（塩なし） 55 g
- 白菜キムチ 3 小鉢
- 白ご飯 115 g
調味料/ソース
- 唐辛子粉 3 スプーン
- 液状アロロース 20 スプーン
- 醸造醤油501 15 g
栄養サマリー
炭水化物
79.5 g
50%
たんぱく質
44.93 g
28%
脂質
14.91 g
21%
調理手順
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1
鶏胸肉を一口サイズに切ります
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2
キムチと玉ねぎを細かく刻みます
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3
フライパンに食用油をひいて鶏胸肉を炒めます
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4
鶏胸肉に火が通ったら、キムチと玉ねぎを加えて炒めます
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5
ご飯を加えて材料をよく混ぜます
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6
醤油とコショウで味を調えます
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7
すべての材料が均一に混ざったら完成です
