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생식 토스트🩵

조리 5분 난이도 EASY 260 kcal
#생식토스트 #비건토스트 #건강식 #브런치 #통밀식빵 #아몬드버터 #과일토스트 #다이어트식단 #치아씨드 #생식
생식 토스트🩵 완성 사진
재료
주재료
  • 담백식빵 30 g
  • 유기농 엑스트라 버진 올리브유 15 ml
  • 6미7곡물 생식 12 g
  • 꿀(토종) 7 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.36 g 39%
단백질 4.7 g 7%
지방 15.82 g 54%
제공량 64g
조리 순서
  1. 1

    통밀 식빵을 준비한다

  2. 2

    바나나와 블루베리를 얇게 썬다

  3. 3

    식빵 위에 아몬드버터를 고르게 바른다

  4. 4

    썬 바나나와 블루베리를 식빵에 올린다

  5. 5

    치아씨드와 꿀을 뿌린다

  6. 6

    접시에 담아 바로 먹는다

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