ローフードトースト🩵
材料
主材料
- さっぱり食パン 30 g
- 有機エクストラバージンオリーブオイル 15 ml
- 6種7穀物ローフード 12 g
- 純粋蜂蜜 7 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
25.36 g
39%
たんぱく質
4.7 g
7%
脂質
15.82 g
54%
調理手順
-
1
全粒粉食パンを用意します。
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2
バナナとブルーベリーを薄くスライスします。
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3
食パンの上にアーモンドバターを均一に塗ります。
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4
スライスしたバナナとブルーベリーを食パンにのせます。
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5
チアシードとハチミツをふりかけます。
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6
お皿に盛り付けて、すぐに召し上がってください。
