양배추 볶음밥 3회분
재료
주재료
- 그릴드 소스 닭가슴살 청양마요 100 g
- 그릴드 소스 닭가슴살 불닭 200 g
- 햇반 통곡물밥 260 g
- 생 양배추 390 g
양념/소스
- 저칼로리 숯불매콤소스 21 g
영양 요약
탄수화물
133.67 g
60%
단백질
66.97 g
30%
지방
9.81 g
10%
조리 순서
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1
양배추와 당근, 양파를 잘게 썬다
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2
팬에 식용유를 두르고 양파를 볶는다
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3
당근과 양배추를 넣고 함께 볶는다
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4
밥을 넣고 재료와 잘 섞이도록 볶는다
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5
간장, 소금, 후추로 간을 한다
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6
완성된 볶음밥을 그릇에 담는다
