쑥 단백질바

Name: 쑥 단백질바
Total time: 15 min
Yield: 344 g
Ingredients: 알룰로스 가루 20 스푼; 쑥가루 7 g; 매일두유 검은콩 저당 80 ml; 알룰로스 액상 80 스푼; 다크코코아분말 16 g; 아몬드가루 80 g; raw protein isolate 61 g

포

조리 15분 난이도 EASY 829 kcal

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이미지 준비중

재료

주재료

알룰로스 가루 1 스푼
쑥가루 7 g
매일두유 검은콩 저당 80 ml
알룰로스 액상 4 스푼
다크코코아분말 16 g
아몬드가루 80 g
raw protein isolate 61 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 103 g 36%

단백질 73.16 g 25%

지방 49.58 g 39%

제공량 344g

조리 순서

1

쑥을 깨끗이 세척한다
2

아몬드와 견과류를 잘게 다진다
3

볼에 쑥, 단백질 파우더, 다진 견과류, 오트밀, 꿀, 우유를 넣고 섞는다
4

반죽을 바 형태로 만든다
5

180도 오븐에 15분간 굽는다
6

식혀서 먹기 좋은 크기로 자른다

쑥 단백질바

AI 영양사 앤디