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김밥

조리 15분 515 kcal
#저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 와사비 1 회분
  • 마요네즈 1 스푼
  • 사과 50 g
  • 동원참치 150 g
  • 쌀밥 100 g
  • 김밥김 5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 45.72 g 35%
단백질 24.03 g 18%
지방 26.79 g 46%
제공량 330g
조리 순서
  1. 1

    김을 도마에 올린다

  2. 2

    밥에 소금과 참기름을 넣어 비빈다

  3. 3

    김 위에 밥을 얇게 펼친다

  4. 4

    당근, 시금치, 달걀, 단무지, 햄 등을 올린다

  5. 5

    김발로 단단히 만다

  6. 6

    먹기 좋은 크기로 썬다

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