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오나오 3인분_2

조리 5분 난이도 EASY 449 kcal
#오나오 #소고기볶음 #한식 #간단요리 #야채볶음 #3인분요리 #초보자레시피 #밥반찬 #건강요리 #집밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저당 저칼로리 알룰로스 7 g
  • Almond Malk 60 ml
  • Maple Syrup 100% Pure Organic 7 ml
  • Simple Ingredient Skyr 148 g
  • 100% Whole Grain Rolled Oats: Old Fashioned 49 g
  • Organic Milk 1% 70 ml
  • Chia Seeds (Organic Whole) 12 g
  • Grass-Fed WPI 12 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 59.84 g 50%
단백질 38.55 g 32%
지방 9.31 g 18%
제공량 365g
조리 순서
  1. 1

    모든 재료를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 중불로 예열한다

  3. 3

    소고기를 넣고 겉면이 익을 때까지 볶는다

  4. 4

    양파와 파프리카를 추가해 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름을 넣고 볶아 양념이 잘 배도록 한다

  6. 6

    모든 재료가 익으면 접시에 담아 완성한다

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