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스크램블밥

513 kcal
#고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살스테이크 100 g
  • 햇반 130 g
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 50.87 g 41%
단백질 35.2 g 28%
지방 17.07 g 31%
제공량 340g
조리 순서
  1. 1

    계란과 우유를 볼에 넣고 잘 푼다

  2. 2

    파프리카와 양파를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 채소를 볶는다

  4. 4

    계란물을 붓고 저어가며 스크램블한다

  5. 5

    밥을 넣고 재료와 함께 골고루 섞어 볶는다

  6. 6

    소금과 후추로 간한다

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