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순두부장_유지만

조리 5분 난이도 EASY 527 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 깨 1 스푼
  • 순두부 400 g
양념/소스
  • 참기름 10 스푼
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 쯔유 120 g
  • 대파 50 g
  • 매운 고춧가루 5 인분
영양 요약
탄수화물 57.32 g 39%
단백질 38.43 g 26%
지방 22.63 g 35%
제공량 620g
조리 순서
  1. 1

    순두부와 장을 준비한다

  2. 2

    순두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    팬에 참기름을 두른다

  4. 4

    다진 마늘과 대파를 볶는다

  5. 5

    준비한 장(간장 혹은 조선간장)을 넣고 볶는다

  6. 6

    순두부를 넣고 부드럽게 섞는다

  7. 7

    약불에서 잠깐 끓여 완성한다

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