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연어포케

418 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 스위트콘 44 g
  • 삶은 달걀 56 g
  • 연어회 163 g
  • 양파 33 g
  • 방울토마토 72 g
  • 새싹채소 10 g
  • 양상추 53 g
양념/소스
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 백후추가루 1 인분
  • 알룰로스 플러스 15 g
  • 유기농 매실 액기스 15 g
  • 맛술 15 g
  • 애터미 다시마 간장 15 인분
영양 요약
탄수화물 47.98 g 42%
단백질 44.38 g 39%
지방 9.25 g 18%
제공량 497g
조리 순서
  1. 1

    연어를 한 입 크기로 깍둑썬다

  2. 2

    양파, 오이, 아보카도 등 채소를 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    밥을 그릇에 담는다

  4. 4

    밥 위에 연어와 채소를 올린다

  5. 5

    간장, 참기름, 레몬즙 등으로 만든 소스를 끼얹는다

  6. 6

    깨와 김가루 등 토핑을 올려 마무리한다

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