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감자브로콜리샐러드

간장1 알룰1 들기름2 다진마늘1/2

153 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동브로콜리믹스 100 g
  • 찐감자 50 g
양념/소스
  • 다진 마늘 2 g
  • 들기름 9 g
  • 알룰로스 액상 5 ml
  • 진간장 6 ml
영양 요약
탄수화물 15.18 g 37%
단백질 3.89 g 9%
지방 9.78 g 54%
제공량 172g
조리 순서
  1. 1

    감자와 브로콜리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    감자의 껍질을 벗기고 한입 크기로 썬다

  3. 3

    브로콜리는 먹기 좋은 크기로 자른다

  4. 4

    끓는 물에 감자를 10분간 삶는다

  5. 5

    감자가 익으면 브로콜리를 넣고 2분 더 삶는다

  6. 6

    채에 밭쳐 물기를 뺀다

  7. 7

    볼에 감자와 브로콜리를 담고 소금, 후추, 올리브유, 마요네즈를 넣어 버무린다

  8. 8

    그릇에 예쁘게 담아 낸다

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