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우삼겹 순찌

535 kcal
#저탄수 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 애호박 150 g
  • 청양고추 25 g
  • 대파 40 g
  • 우삼겹 150 g
  • 순두부 350 g
양념/소스
  • 국산 고춧가루 10 인분
  • 국간장 10 ml
  • 굴소스 15 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 21.72 g 16%
단백질 49.27 g 37%
지방 27.51 g 47%
제공량 750g
조리 순서
  1. 1

    우삼겹과 채소를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    냄비에 육수를 붓고 끓인다

  3. 3

    육수가 끓으면 우삼겹을 넣는다

  4. 4

    우삼겹이 반쯤 익으면 야채와 순두부를 넣는다

  5. 5

    고추장, 다진 마늘, 소금으로 간을 맞춘다

  6. 6

    모든 재료가 익으면 마무리한다

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