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요거트푸딩

146 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드 브리즈 언스위트(무당) 50 ml
  • 치아시드 10 g
  • 그릭요거트 67 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.09 g 19%
단백질 8.7 g 24%
지방 9.3 g 57%
제공량 127g
조리 순서
  1. 1

    볼에 플레인 요거트와 꿀을 넣고 섞는다

  2. 2

    차가운 우유에 젤라틴 가루를 넣고 5분간 불린다

  3. 3

    젤라틴 혼합물을 중탕 또는 전자레인지에 녹인다

  4. 4

    요거트 혼합물에 젤라틴을 넣고 고루 섞는다

  5. 5

    컵에 붓고 냉장고에서 2시간 이상 굳힌다

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