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계란호밀샌드1

287 kcal
#계란샌드위치 #호밀빵 #스크램블에그 #간편요리 #아침식사 #브런치 #샌드위치레시피 #다이어트식단 #고단백 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 1/2 하프 마요네스 15 g
  • 통밀빵 50 g
  • 삶은 달걀 1.5 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.2 g 38%
단백질 13.66 g 19%
지방 13.47 g 43%
제공량 132.5g
조리 순서
  1. 1

    호밀빵을 슬라이스한다

  2. 2

    계란을 볼에 깨서 곱게 푼다

  3. 3

    팬에 버터를 두르고 계란물을 스크램블한다

  4. 4

    호밀빵에 스크램블 에그를 올린다

  5. 5

    기호에 따라 소금과 후추를 뿌린다

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