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새우채소찜

조리 30분 난이도 EASY 274 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 숙주 100 g
  • 표고버섯 40 g
  • 알배추 1 회분(10장)
  • 청경채 1 반찬그릇
  • 냉동새우 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.19 g 15%
단백질 57.67 g 83%
지방 0.64 g 2%
제공량 635g
조리 순서
  1. 1

    새우와 채소를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    새우의 내장을 제거하고 껍질을 벗긴다

  3. 3

    브로콜리와 당근 등 채소를 한입 크기로 썬다

  4. 4

    찜기에 물을 끓인다

  5. 5

    찜기에 새우와 채소를 올린다

  6. 6

    소금 약간을 뿌린다

  7. 7

    뚜껑을 닫고 5~7분간 쪄낸다

  8. 8

    완성된 새우채소찜을 접시에 담는다

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