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알리오올리오 80g

조리 30분 난이도 NORMAL 473 kcal
#저탄수 #지중해 식단 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물 150 ml
  • 페페론치노 0.5 g
  • 저당 굴소스 0.1 회분
  • 치킨스톡 6 g
  • 생마늘 7 쪽
  • 엑스트라버진올리브유 20 ml
  • 오뚜기 프레스코 스파게티면 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 63.75 g 52%
단백질 12.57 g 10%
지방 20.13 g 37%
제공량 287.5g
조리 순서
  1. 1

    마늘을 얇게 썬다

  2. 2

    스파게티 면을 끓는 물에 삶는다

  3. 3

    올리브유를 팬에 두르고 마늘을 볶는다

  4. 4

    페퍼론치노를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    삶은 스파게티 면과 소금, 면수를 넣고 섞는다

  6. 6

    파슬리로 마무리한다

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