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미나리황태숙주국 lite ver

난이도 NORMAL 365 kcal
#저탄수 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 1.5 스푼
  • 생 돌미나리 100 g
  • 숙주 100 g
  • 황태채 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.82 g 7%
단백질 44.95 g 51%
지방 16.94 g 43%
제공량 265g
조리 순서
  1. 1

    미나리와 황태를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    냄비에 물을 붓고 끓인다

  3. 3

    황태를 먼저 넣고 중불에서 끓인다

  4. 4

    국간장으로 간을 한다

  5. 5

    미나리와 숙주를 넣고 2~3분 더 끓인다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 맞춘다

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