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닭안심 양배추볶음

200 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 220 g
  • IFF 한입쏙 닭안심 블랙페퍼 120 g
양념/소스
  • 비비큐 스테이크&버거용 그라인더 5 g
영양 요약
탄수화물 19.67 g 37%
단백질 28.2 g 53%
지방 2.39 g 10%
제공량 345g
조리 순서
  1. 1

    닭안심을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    양배추를 채 썰고 당근도 얇게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭안심을 넣어 중불에서 익힌다

  4. 4

    닭안심이 반쯤 익으면 양배추와 당근을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    채썬 대파를 넣고 한 번 더 볶아 마무리한다

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