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鶏ささみとキャベツ炒め

200 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 220 g
  • IFF 一口サイズ鶏ささみ ブラックペッパー 120 g
調味料/ソース
  • BBQステーキ＆バーガー用グラインダー 5 g
栄養サマリー
炭水化物 19.67 g 37%
たんぱく質 28.2 g 53%
脂質 2.39 g 10%
提供量 345g
調理手順
  1. 1

    鶏ささみを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    キャベツを細切りにし、にんじんも薄くスライスする

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、鶏ささみを中火で焼く

  4. 4

    鶏ささみが半分ほど火が通ったらキャベツとにんじんを加えて一緒に炒める

  5. 5

    塩とコショウで味を調える

  6. 6

    細切りの長ねぎを加えてもう一度炒めて仕上げる

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