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두부계란밥

조리 15분 난이도 EASY 432 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 반숙 계란 50 g
  • 흰쌀밥 0.4 공기
  • 두부 0.5 모
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 39.55 g 38%
단백질 29.94 g 29%
지방 15.16 g 33%
제공량 359g
조리 순서
  1. 1

    두부와 계란을 먹기 좋은 크기로 준비한다

  2. 2

    두부를 팬에 올려 중불에서 노릇하게 굽는다

  3. 3

    계란을 풀어 팬에 넣고 스크램블한다

  4. 4

    밥을 팬에 넣고 두부, 계란과 섞어 볶는다

  5. 5

    간장과 참기름으로 간을 한다

  6. 6

    그릇에 담고 쪽파나 김가루로 마무리한다

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