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복밥

조리 25분 난이도 NORMAL 351 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 49 g
  • 흰쌀밥 140 g
  • 양파 40 g
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 굴소스 15 g
  • 진간장 15 ml
영양 요약
탄수화물 62.85 g 73%
단백질 13.09 g 15%
지방 4.58 g 12%
제공량 330g
조리 순서
  1. 1

    생복을 깨끗이 손질한다

  2. 2

    무와 미나리를 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    냄비에 물을 끓이고 무를 넣어 익힌다

  4. 4

    익힌 무와 미나리를 그릇에 담는다

  5. 5

    손질한 생복을 끓는 물에 살짝 데쳐 그릇에 올린다

  6. 6

    밥을 따로 담아 곁들여낸다

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