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닭안심계란채소볶음

조리 20분 난이도 EASY 363 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 스크램블 에그 1 인분
  • 팽이버섯 100 g
  • 숙주 100 g
  • 닭안심살 100 g
  • 간장소스 5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.56 g 21%
단백질 39.34 g 43%
지방 14.77 g 36%
제공량 399g
조리 순서
  1. 1

    닭안심을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    당근, 양파, 브로콜리 등 채소를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    계란을 풀어서 준비한다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 닭안심을 볶는다

  5. 5

    닭안심이 반쯤 익으면 채소를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    계란물을 부어 골고루 섞으며 익힌다

  7. 7

    소금, 후추로 간을 한다

  8. 8

    접시에 담아 완성한다

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