목록으로 가기
KR EN JP

오야코동

조리 10분 난이도 EASY 725 kcal
#고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 대파 40 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 파로 통곡물밥 110 g
  • 닭다리살 210 g
양념/소스
  • 알룰로스 가루 20 스푼
  • 맛술 20 g
  • 간장 10 회분
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 74 g 37%
단백질 60.15 g 30%
지방 29.78 g 33%
제공량 591g
조리 순서
  1. 1

    닭고기를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    양파를 얇게 썬다

  3. 3

    팬에 닭고기와 양파를 넣고 볶는다

  4. 4

    간장, 미림, 설탕, 다시마 육수를 넣고 끓인다

  5. 5

    계란을 풀어 팬에 두른다

  6. 6

    계란이 반쯤 익으면 불을 끄고 잠시 덮는다

  7. 7

    밥 위에 요리를 얹어 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘