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햄치즈 샌드위치

조리 5분 난이도 EASY 189 kcal
#고단백 #저당
햄치즈 샌드위치 완성 사진
재료
주재료
  • 슬라이스햄 13 g
  • 치즈 1 장
  • 호밀빵 1 슬라이스
양념/소스
  • 저칼로리 머스타드 소스 15 g
  • 토마토파스타소스 20 g
영양 요약
탄수화물 19.58 g 39%
단백질 9.21 g 18%
지방 9.5 g 43%
제공량 94g
조리 순서
  1. 1

    식빵에 햄과 치즈를 올린다

  2. 2

    식빵을 덮어 샌드위치를 만든다

  3. 3

    팬에 버터를 두르고 샌드위치를 앞뒤로 굽는다

  4. 4

    먹기 좋게 썬다

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