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오이김밥

조리 20분 난이도 NORMAL 871 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 샌드위치햄 67.5 g
  • 잡곡밥 120 g
  • 순후추 1 g
  • 비비드그린 비건마요 15 g
  • 생 달걀 270 g
  • 킹오브크랩 75 g
  • 생 오이 273 g
  • 구운김밥김 6.6 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 60.38 g 29%
단백질 65.52 g 31%
지방 38.02 g 40%
제공량 828.1g
조리 순서
  1. 1

    오이와 당근은 채썰어 소금에 살짝 절인다

  2. 2

    계란은 풀어 지단을 부친 후 채썬다

  3. 3

    김밥용 김 위에 밥을 얇게 펴고 소금, 참기름을 뿌린다

  4. 4

    오이, 당근, 계란지단, 단무지, 우엉을 올린다

  5. 5

    돌돌 말아 먹기 좋게 썬다

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